Votre développement personnel
et professionnel près de Pau
Un accompagnement pour vous aider à mieux vous connaître, mieux comprendre les autres,
mieux vivre vos relations et faire des choix de vie en conscience.
Alexandra
Se lancer dans une démarche de développement personnel ou professionnel, près de Pau, c’est prendre un temps pour soi, pour mieux se comprendre, mieux interagir avec les autres, et faire des choix alignés avec ses valeurs, ses aspirations, ses besoins. C’est aussi oser se questionner, interroger ses habitudes, faire évoluer ses schémas de pensée ou de comportement, pour retrouver du sens, de l’équilibre, développer ses aptitudes émotionnelles et avancer dans la bonne direction.
Ces sujets me passionnent depuis longtemps : je me forme régulièrement pour enrichir mes pratiques, approfondir mes outils, et proposer un accompagnement utile, professionnel et bienveillant.
Qu'est-ce que le développement professionnel ?
C’est bien plus que l’acquisition de nouvelles compétences ou la progression dans une carrière. Le développement professionnel, c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à comprendre ses modes de fonctionnement, à travailler sur notre gestion des émotions, à gagner en confiance, en clarté et en posture. Car nos savoir-être influencent directement notre façon de travailler, de communiquer, de décider ou de collaborer.
Dans les faits, développement personnel et développement professionnel vont de pair. Mieux on se comprend soi-même, mieux on interagit et on communique avec les autres, et plus on est capable de s’épanouir dans un cadre professionnel.
Mes accompagnements en développement personnel
et professionnel près de Pau
Méthode
Arc-en-ciel
- Couleurs dominantes et profil.
- Approche globale de la personnalité et des motivations.
- Outils pour une meilleure communication.
Accompagnement
sur mesure
- Coaching personnalisé.
- En présentiel près de chez vous ou en visio.
- Des outils et des conseils utiles adaptés à votre besoin.
La méthode Arc En Ciel DISC ©® pour mieux se connaître et mieux communiquer
Qu'est-ce que c'est la méthode Arc-en-ciel DISC?
Le modèle Arc En Ciel DISC est un outil d’analyse comportementale, basé sur les travaux de Carl Jung sur les Types Psychologiques et la théorie DISC de William Marston. Elle intègre également les travaux d’Eduard Spranger sur les Motivations.
Colorée, simple d’accès mais puissante, cette méthode aide à décoder les comportements, à prendre du recul sur ses réactions, à améliorer les relations interpersonnelles, à identifier ses motivations, tant dans le cadre professionnel que personnel. Elle peut être utilisée dans le cadre d’un accompagnement individuel ou d’un travail d’équipe.
Quels sont les objectifs de cette méthode ?
- Mieux se connaître.
- Identifier ses forces et axes d’amélioration.
- Adapter sa communication.
- Améliorer les relations interpersonnelles.
- Faciliter la collaboration et le travail en équipe.
- Accompagner le développement des compétences comportementales.
- Identifier ses motivations et ses valeurs.
À qui s'adresse-t'elle ?
- Étudiants
- Salariés en reconversion ou en démarche de bilan de compétences
- Managers
- Indépendants et entrepreneurs
- Toute personne souhaitant construire une communication saine et des relations apaisés
Quels sont les domaines d’application ?
Cohésion de groupe
- Permettre à chaque membre du groupe de contribuer pleinement à la réussite des projets.
- Identifier les différences et les complémentarités.
- Valider les qualités requises au sein de l’équipe pour aborder le projet sous toutes ses dimensions.
Accompagnement du changement
- Intégrer les facteurs de blocages et de motivation d’une équipe face au changement.
- Communiquer de façon à ce que chacun comprenne et s’approprie le changement.
Gestion du stress et des risques psychosociaux
- Comprendre le processus de déclenchement du stress.
- Agir concrètement pour retrouver du confort de vie et une bonne capacité de décision et d’action.
- Savoir passer du ressenti à l’explication factuelle des facteurs de stress avec son manager.
- Permettre à chacun d’agir sur la qualité de vie au travail et de porter le projet au quotidien.
Développement personnel
- Mieux se connaître et s’accepter dans ses atouts et limites.
- Prendre de la hauteur sur la situation et se poser les bonnes questions pour orienter son action.
- Agir sur la qualité des relations entre collaborateurs.
- Renforcer la qualité des liaisons entre les services de l’entreprise et faciliter la prise en compte des besoins réciproques.
- Développer son leadership.
Recrutement
- Définir objectivement le poste à pourvoir pour embaucher le bon candidat.
- Mener un entretien adapté et savoir décrypter les réponses d’un candidat.
- Impliquer le manager du futur collaborateur dans le processus de recrutement.
- Présenter l’entreprise et donner envie aux meilleurs candidats de rejoindre l’entreprise.
- Réussir la prise de contact du candidat retenu et de son manager.
Les étapes de mon accompagnement avec la méthode Arc En Ciel DISC
Test de personnalité DISC
Vous répondez en ligne à un questionnaire, conçu pour analyser vos préférences de comportement et de communication. Ce “test”, simple et accessible, constitue la base de notre travail d’analyse et de compréhension de votre profil.
Analyse des résultats
Lors d’un échange approfondi, nous explorons ensemble les résultats du test pour identifier votre style de personnalité dominant, vos modes de fonctionnement, vos forces et vos points de vigilance. Ce débriefing vous permet de mieux comprendre votre manière d’interagir, de travailler, de réagir face aux situations et aux autres. Il permet aussi de comprendre vos motivations, ce qui vous pousse à agir.
Plan d’action et suivi
À partir de cette prise de conscience, nous élaborons ensemble des pistes concrètes d’évolution : mieux communiquer avec les autres, renforcer votre posture professionnelle, adapter votre management ou gagner en efficacité relationnelle. Une vraie métamorphose vers une meilleure connaissance de soi… et des autres.
Un accompagnement sur mesure à Oloron
Un accompagnement personnalisé à chaque étape
Les accompagnements que je propose sont entièrement personnalisés, tant dans les outils mobilisés que dans leur durée, leur rythme ou leur prix. L’utilisation de la méthode Arc En Ciel DISC n’est pas obligatoire. Je peux également proposer d’autres outils, ou alors baser l’accompagnement uniquement sur des échanges, des exercices, des ressources en développement personnel.
Parce que chacun avance à sa manière, avec son histoire, son vécu, ses ressources, je m’adapte à votre niveau de connaissance ou de maturité sur ces sujets : que vous découvriez ces thématiques ou que vous souhaitiez aller plus loin, je veille à ce que mes apports soient toujours justes, concrets, accessibles et impactants.
Pour qui ?
- Salariés en réflexion sur leur posture, leurs relations de travail, leur épanouissement
- Managers souhaitant améliorer leur communication et leur leadership
- Jeunes professionnels ou étudiants, pour développer leur connaissance de soi et leur aisance relationnelle
- Entrepreneurs, dirigeants, pour prendre du recul et mieux s’ajuster
Pourquoi choisir mes accompagnements ?
- Approche 100 % personnalisée
- Expérience en RH & coaching
- Espace de paroles et d’échanges libre, sécure et sans jugement
- Certifiée Arc-en-ciel DISC
Vos questions
Comment connaître sa ou ses couleurs dominantes DISC ?
Pour découvrir vos couleurs dominantes DISC, vous commencez par répondre à un questionnaire structuré en ligne. Une fois complété, les résultats sont analysés en entretien, afin d’identifier vos préférences comportementales et communicationnelles.
Vous découvrez ainsi votre profil de personnalité, vos modes de fonctionnement naturels, ainsi que les couleurs (Dominant, Influent, Stable, Conforme) qui vous représentent le plus. L’objectif n’est pas de vous enfermer dans une case, mais de mieux comprendre vos forces et vos axes de développement. Cette méthode étant connue, elle peut également vous permettre d’utiliser un langage commun avec d’autres personnes ayant déjà eu accès à leur profil.
Où se passent les séances de coaching ?
Je vous accompagne dans votre démarche à Oloron-Sainte-Marie et dans les vallées de Barétous, d’Ossau, de Josbaig et d’Aspe, en m’adaptant à vos besoins : en visio ou près de chez vous. Je suis présente également sur Pau et plus largement dans le département des Pyrénées-Atlantiques.
J’interviens dans des bureaux que je loue pour l’occasion, mais aussi au sein des structures (entreprise, centre de formation, …). Je peux également vous accompagner en distanciel, grâce à des visioconférences.
Est-ce que c’est du coaching ?
Je n’ai pas encore suivi de formation certifiante de coach. Mais pour mes séances de développement personnel et professionnel près de Pau, je m’appuie sur une posture similaire d’écoute, de questionnement et de soutien, enrichie d’outils concrets issus du coaching et de l’analyse comportementale.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend entièrement de votre besoin. Il peut s’agir d’un rendez-vous ponctuel pour préparer une situation, ou d’un accompagnement plus régulier. Nous en discutons ensemble pour construire ce qui vous conviendra le mieux.
Est-ce que ces accompagnements sont remboursés ou pris en charge ?
Ces accompagnements ne sont pas pris en charge par les dispositifs de financement classiques comme le CPF. En revanche, certaines entreprises ou OPCO peuvent les intégrer dans un plan de développement des compétences. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Prêt à avancer dans votre parcours professionnel ?
S’engager dans une démarche de développement, c’est s’autoriser à évoluer, à mieux comprendre ses fonctionnements, à se reconnecter à ce qui nous anime vraiment. Je vous accompagne dans ce chemin, avec bienveillance, méthode et clarté.